Manapság már mindenki tudja hogy naponta legalább 2 liter vizet kell inni! Na de miért is? Őszintén....Te mennyit iszol naponta? A folyadékigény felnőttek esetében 20°C átlaghőmérsékletnél 2 liter/nap, 30°C- nál 3 liter/nap, 40°C-nál legalább 4 liter/nap, ami fizikai aktivitás, sport során és a hőség hatására...
Bővebben
